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ダイエットに絶対必要な道具とあったら嬉しい道具

 

ダイエットをする上でお金はほとんどかかりません。

 

私は筋トレを必ずやりなさいとも言いませんので筋トレグッズも特に必要はありません。
私自身は加圧シャツとかそういうグッツも好きなので結構購入していますがぶっちゃけ必要ないかなというのが私の感想です

 

 

ですがどうしても絶対に必要なものもありますので、もしもっていない人がいれば購入していただきたいものがあります。

 

 

まず

 

 

ヘルスメーター

 

いわゆる体脂肪率の計れる体重計です。

 

正直これがないと始まりません。

 

もってない人は必ず買いましょう。
タニタオンラインショップ
からも購入可能です。
安心のタニタです。

 

 

あえておすすめを紹介するとしたら3点くらい

 

まず超高価、超凄いヘルスメーター

 

デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-800 (ブラック)


 

価格はおったまげるほど高いですが、スマホとの連携、最高峰の精度、世界初の部位別測定、脈拍測定機能と納得の超高性能ヘルスメーターです。

 

ちなみにタニタのこのヘルスメーターはデュアル周波数測定と言って医療機関なんかで使われるプロの技術をそのまま使っています。そのためかなりの精度としてこれ以上はないレベルのものになっています。より確実に自分の体脂肪率なんかを計りたいというのであればやはりこのレベルのものが必要になるでしょう。
また地味に嬉しいのがBluetoothによるスマホとの連携です。
この連携機能がないと測定した結果をいちいち自分でメモを取らなくてはいけないのです。
冬とか地味にシンドイです。

 

こちらは最新なのでタニタさんから直接じゃないと買えない逸品です。
タニタさんのショップから購入してください。
タニタオンラインショップ

 

 

 

次にお勧めするならこれ

 

Withings/Nokia スマート体重計 Body + ブラック Wi-Fi/Bluetooth対応 体組成計 【日本正規代理店品】

 

価格はぐっと下がります。
こちらはタニタではなくNOKIAという海外メーカーのヘルスメーターです。
最近ブランド名がWithingsという名前に変わったそうです。

 

通常の体重計としての機能は当たり前として体脂肪率、水分率、骨量、筋密度を測定可能です。
そして何より一番すごいところがWi-Fiを経由して自動でスマホと連携が可能なところです。

 

またIOSやGoogleなどとの連携もできスマート化という意味ではかなり先端を行っている印象があります。
Wi-Fiと接続する事で記録を取るための本雑な作業は全て無くなります。
その他にも天気予報が見れるなど素敵な機能が盛りだくさんのスマートヘルスメーターです。

 

何より海外製で見た目もおしゃれ

 

 

 

体組成計 BC-757 (コットンホワイト)



 

こちらまたまたタニタさん
特筆すべきはA4サイズの超軽量900g持ち運びも可能な大きさです。

 

何でこれかというとまず私も思ったことがあるんです。
私も自分の仕事の都合で結構出張とかで家に帰ってこられない日があるのです。

 

その際、毎朝体重を計りたいけど測れない。
持ち運びができる体重計だったらな〜っと思う事がしばしばあるのです。

 

これなら持ち運び可能でしょう!!

 

そういう意味でこのヘルスメーターはありだと思います。
もちろんこちらはタニタさんからじゃなくても買えます

 

 

 

 

 

 

全身鏡

 

 

体重計の次に絶対に必要な物

 

それは鏡

 

全身映せる大きさのものがベストです。
また幅もあまり細すぎないある程度の幅があるものが良いと思います。
上記の幅33cmは最低限必要だと思います。

 

 

できる事ならこの鏡の前に体重計を置いてもらって体重を計る時は下着姿で測るようにします。

 

そうすると体重測定の時に視覚的にも自分の体をチェックすることが可能です。
また、脂肪の付き具合などをチェックする作業は痩せたいなら絶対に必要な事です。

 

もって無い人はそんなに高くもないので買いましょう。

 

 

 

 

あったら嬉しい道具

 

 

金剛筋シャツ
金剛筋シャツ

 

これは私もご愛用の金剛筋シャツです。

 

ムキムキにはなりませんがダイエットを日々意識するために使っています。
その他猫背が治ったりなどかなり品質の良い加圧シャツです。

 

加圧シャツの神髄はその加圧による筋肉効果ではなく、締め付けられているからこそ体のラインを嫌でも意識させられるところになります。

 

かなりぴっちりしたシャツなので体のラインは当然はっきりです。ぎゅっと締め付けられている状態が続くのでダイエットの意識が途切れる事がありません。

 

そういう意味で加圧シャツは素敵です。

 

 

 

 

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