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色んなダイエット法があるけども・・・ 〜禁煙ダイエット〜

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先進国に住む我々はは昔のような食糧難で苦しむことも無くなり飽食の時代を迎えました。

 

食べ物に困らないということ自体はとても喜ばしい事であります。

 

しかし、これにより肥満者が増え健康被害まで出るようになりました。

 

そんな流れの中で多くのダイエット方法産み出されては消えていきました。

 

リンゴダイエット、バナナダイエット等の○○だけ系ダイエットから始まり本当にいろんなダイエットがありました。

 

私も昔、キャベツダイエットをしたことがあります。

 

 

これだけ多くのダイエット方法があるとそりゃ迷ってしまいますよね。

 

どれが一番良いダイエットなのかな?って

 

 

では私が答えを教えてあげましょう!
それは・・・

 

 

 

貴方が続けられる方法です

 

 

 

正直どんな方法でも良いです。続けられるなら

 

朝はリンゴだけ一生食べ続けて行けるならりんごダイエットでも良いと思います。

 

私は私が続けられたダイエットをこのサイトでお伝えしますがこの方法で無くてはダメだという事はありません。

 

 

私は出来る限り「続けられる」ことを意識してダイエットをしました。

 

今ではその生活が、当たり前、になっています。

 

 

よくどのダイエットにするか悩んで続けることができない人を見ます。

 

やっぱりあっちの方法が良いかな?って目移りしてすぐ辞めちゃう人ですね。

 

 

 

こういう人は基本的にダイエットに成功しません。

 

 

 

ダイエットって続けなきゃダメなんです。続けることが前提なんです。

 

生活習慣を変えるってのは正直面倒で大変な事ですよ。
慣れるまではすぐ辞めたくなるんですよ。

 

 

でもこの考え方の人って出来るだけ楽をしたいってことですよね?

 

損したくない人、楽をしたい人って大体いろんな情報に踊らされて結局時間とお金を浪費してしまう一番もったいない人なんです。

 

 

そもそも、確実に痩せる方法なんてもうわかってるんでしょ?

 

 

しらない?
いや絶対知っているはずです。

 

だって毎日規則正しい生活を送り適度な運動と食べ過ぎない食生活を送れば確実に痩せることが出来ます。

 

ね?  知ってたでしょ?

 

痩せる方法なんてみんな知ってるんですよ。

 

ただシンドイからやらないだけ

 

 

私が実践したのはこの一番確実な痩せ方をで確実に続けていくための方法を思考錯誤したのです。
続けるために無茶はしない、必要以上の苦労はしない。

 

でもそれは楽をするためではないんですよね。

 

もちろん最終的にはほとんど意識しないでできるレベルまでもっていきますがその途中に苦労しない訳では決して無いということ。

 

それはどんなダイエット法でも同じことが言えます。

 

だから貴方が続けられる方法なら何でもいいんです。

 

ただ、必ず続けることを前提で始めなくちゃいけないということだけは理解しておかないと失敗するよってことです

 

 

 

 

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