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タバコをやめて得られる幸せ 〜禁煙ダイエット〜

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タバコを吸わないことで得られる幸せってなんでしょう?

 

 

タバコをやめて得られる健康な体

タバコによる健康への影響」でも書きましたがタバコには様々な病気を引き起こす要因がありますからタバコを止めることでそれらのリスクがなくなります。

 

でもそれだけじゃないんです。

 

タバコを吸うと肺の機能が低下しますからまず運動能力が低下します。

 

階段上がるだけでハーハー言っちゃったり

 

後はタバコは筋肉の超回復を阻害しますから筋肉が付きにくくなります。

 

つまりタバコを止めることで肺機能も正常に戻りますし、筋肉も付きやすくなりますからより健康で運動に適した体になると言うことです。

 

 

その他にも

 

息が臭くなくなる
味覚が変化してごはんが美味しくなる
鼻が良くなる

 

などタバコによる体への悪影響がなくなるため体の調子が良くなるという人が増えます。
止めてみてわかる体への影響が結構あります。

 

でもやめないと気が付きません。

 

 

お金を使わなくなる

 

タバコに使っているお金を計算すると結構な出費になっています。

 

詳しくは「タバコにかかるお金と時間」で解説しますが

 

一日一箱吸う人なら一月で12000円以上の出費を抑えることが出来るようになるわけです。
この金額はでかいですね〜

 

年間で行ったら15万円以上の経費削減です。

 

15万も有ったら何をしますか?

 

私なら新しいパソコン買ったりします

 

 

 

早く家に帰れるようになる

最近の会社での風潮では

 

タバコを吸う人はよくサボってる

 

っとみられることも増えてきました。

 

 

もちろん情報収集していたり仕事の話をしていたり、頭を切り替えるために必要な時間だったりタバコを吸う時間を否定する気持ちはありません。

 

しかし、別にタバコじゃなくてもいいのは確かです

 

実際タバコをやめてから私は家に帰る時間が早くなりました。

 

タバコを吸う時間と言うのは実際にタバコに火をつけて吸っている時間以上の時間を取られていることがほとんどです。

 

通常1時間から2時間程度はタバコで時間をロスしている物と思われます。

 

タバコを止めるだけで毎日1時間以上の余裕が生れます。

 

この1時間が家族との時間に変わったり、趣味を謳歌する時間に変わったりしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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