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タバコをやめるとなぜ太るのか〜禁煙ダイエット〜

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タバコは百害あって一利なしとよく言われますね

 

実際その通りなのですが一つだけ認められる効果があります。

 

「タバコを吸うと痩せやすくなる」

 

という事。

 

 

よく、食べ物が美味しく感じなくなるから食べなくなるとか言う人がいますがこれは勘違いです。

 

なぜなら私の食欲は落ちなかったから(笑)

 

 

ただ、タバコに含まれるニコチンには筋肉を緊張させ代謝を上げる効果があります。

 

 

つまり痩せやすくなります

 

逆にタバコを止めれば代謝が下がるため太りやすくなる訳ですね。

 

 

基本的にタバコを吸っていて太っている人はその上がった代謝でも処理しきれないほど食べていると言う事ですから止めれば当然太るという事です。

 

 

あれ?

 

 

ならダイエットと禁煙は同時にやるとより大変だってことですよね?

 

 

なら別々にやった方が楽なんじゃない?って思いますよね。

 

 

それは違う

 

 

その考え方は痩せ薬で痩せようとする人の考え方と同じです。

 

 

確かに痩せるかもしれません。

 

 

ただし、その生活を一生続けるという事です

 

 

痩せるために一生タバコを吸い続けますか?

 

がんのリスクを負ってまで痩せようと思いますか?

 

 

そうです。

 

 

痩せるのならタバコの影響のない本来の代謝に体を戻してからやらなければむしろ意味がないのです。

 

 

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