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禁煙の基礎知識〜禁煙ダイエット〜

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禁煙の基礎知識記事一覧

タバコは百害あって一利なしとよく言われますね実際その通りなのですが一つだけ認められる効果があります。「タバコを吸うと痩せやすくなる」という事。よく、食べ物が美味しく感じなくなるから食べなくなるとか言う人がいますがこれは勘違いです。なぜなら私の食欲は落ちなかったから(笑)ただ、タバコに含まれるニコチンには筋肉を緊張させ代謝を上げる効果があります。つまり痩せやすくなります。逆にタバコを止めれば代謝が下...

一般的にタバコと言うのは依存性がありやめるのが難しいと言われています。確かにタバコには依存性があります。ただ、その依存性と言うのはさほど高くありません。よくよく思い出してみてください。仕事の長い会議で1時間2時間とタバコを吸えない時間があったとしても耐えることが出来ますよね?それは仕事だからっと意識の力で欲望を制御できているということ。新幹線や飛行機などに乗ったら2時間3時間吸わないでいられますよ...

タバコが人体に対して有害なものであると言うのはみんな知っている話で今更あえて言う必要もないとは思いますが具体的にどのような病気になるのか紹介します。タバコには数多くの有害物質が含まれています。タール、ニコチン、一酸化炭素などこれらを体内に取り入れている訳ですから健康に害がないわけがありません。一般的にタバコによってリスクが上がる症状はこのようなものがあります。・心筋梗塞・狭心症・心筋変性・大動脈が...