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煙とダイエットなんて簡単です

 

 

このサイトは続けることが難しいと言われている禁煙とダイエットを同時に行った管理人の私が行った方法をひたすらに書き綴るサイトです

 

辛いことを同時にやるからこそ意味がある

 

禁煙とダイエットこの二つは世の中のサラリーマンがやろうとしては失敗する代表例です。
その二つを同時に始めて見事どちらも成功させることができました

 

もちろんお金も時間もかけずにです

 

まずは「初めに〜自己紹介もかねて」で簡単に私のことと基本的な考えかたを書かせていただきました。

 

 

禁煙編

 

 

禁煙の基礎知識
禁煙のためのマインドセット
禁煙方法

 

 

ダイエット編

 

 

ダイエットのの基礎知識
ダイエットのためのマインドセット
ダイエット方法

 

 

 

ストレス対策編

 

 

 

気持ちが軽くなるストレスへの考え方

 

 

 

 

 

□■□■記事はいかがでしたでしょうか?□■□■
今後もより素敵で楽しい生活を送るための話が出来ればと思っています。
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